Die Weighting Vest word gebruik vir hopskoppe deur die baadjiedraende sandsak, wat jou skopspoed, hardloop en spoed effektief kan verbeter, en kan vir hoogspring, verspring en hardlopers gebruik word om hul oefenvlak te verbeter.En dit het die kenmerke van veiligheid en higiëne, gemaklik om te dra, maklik om te gebruik en nie beperk deur die lokaal nie.Dit kan vinnig plofkrag, springkrag en sensitiwiteit verbeter, uithouvermoë verbeter, gevegskuns opleiding kan die spoed van slaan en skop verhoog, en gevegsdoeltreffendheid verbeter.
Die gewigbaadjie gebruik 'n nuwe tipe saamgestelde materiaal, wat nuut in ontwerp is, pragtig in voorkoms, helder van kleur, onsigbaar, verstelbaar, bevat terugspringgom, gemaklik en na aan die lyf.
Die gewigsbaadjie oefen hoofsaaklik die rug- en skouerspiere, wat die oefeneffek en doeltreffendheid kan verbeter en die effek van die verbetering van die liggaam kan bereik.Gewigsbaadjies is nie geskik om vir 'n lang tyd gedra te word nie, moenie die liggaam heeltyd in 'n gespanne of gespanne toestand hou nie, daarom word dit aanbeveel om dit nie langer as 30 minute te dra nie.Daarbenewens moet jy 'n gewigsbaadjie kies met 'n gepaste gewig volgens jou eie situasie, om nie jou liggaam te vervorm nie.
Gewigdraende baadjies is nuttig om die voorkoming van osteoporose te verbeter, maar dit is die beste om op 'n sonnige plek te loop, want gewigdraende oefening in die son kan die vorming van beenkalsium in die liggaam verhoog en osteoporose voorkom.